Ontem na formação a propósito do tema Ergonomia fizemos uma sessão de Ginástica Postural. Claro que os formandos gostaram e estiveram muito concentrados nos exercícios, julgo que não se irão esquecer tão depressa da importância dos alongamentos (espero eu!). Foi tão bom... e soube-me tão bem... que saudades eu tenho do Yôga...
Logo à tarde vou a uma Sessão de Quiromassagem... estou curiosa... Em Coimbra costumava ir, mais ou menos, de 3 em 3 meses ao Shiatsu levar, como eu costumava dizer, uma carga de porrada bem dada... doía-me um pouco, mas eu saía de lá tão bem, tão leve. E agora passados 8 meses (é verdade como o tempo passa...) estou mesmo a precisar de fazer alguma coisa às minhas costas. E por isso decidi experimentar a quiroterapia... vamos ver como corre :)
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